• 2019年7月9日
  • 2020年7月10日

局所性(周期性)ジストニアに効果があるリバーストレーニング(リバトレ)とは?

ぬけぬけ病などの周期性ジストニアの方は、一般的なトレーニングでは改善しにくいんです。その理由の1つに、著しい筋力低下があります。これがあると、トレーニングの方法を変えなければいけません。今回は、大腿四頭筋のリバーストレーニングをお伝えしていきます。

  • 2019年7月6日
  • 2020年6月26日

#12.西山祐二朗のまとめ

普段は、真面目なことしか呟かないので、 西山の名刺がわりに、過去の経歴をずらっと面白おかしくまとめました。 おヒマな時に読んでみてください。

  • 2019年7月6日
  • 2019年7月6日

中学生にも分かるぬけぬけ病

ぬけぬけ病ってどんなの?   ぬけぬけ病は、長距離を走るランナーの足にいきなり起こるとてつもなく嫌な感じ。 痛くないのが一番の特徴です。 ぬけぬけ病は、長距離を走るランナーの足にいきなり起こるとてつもなく嫌な感じ。 痛くないのが一番の特徴です。 痛く […]

  • 2019年7月6日
  • 2019年7月6日

運動のセンスを磨く方法とは?

運動センスは生まれ持ったものではないんです。センスは感覚です。あなたも私も、感覚は持っています。その感覚を鍛える事が、パフォーマンスをあげる為に必要なんです。その感覚の鍛え方を書いています。

  • 2019年7月6日
  • 2019年7月6日

【著名人】ALEXANDROSのドラムス庄村聡泰さんが局所性ジストニアで活動休止

音楽の業界でも結構あるみたい。ぬけぬけ病(ランナーズジストニア)と同じ局所性ジストニア。私のところへも、サックス奏者や、アイススケート、トライアスロン、自転車競技など 様々な業界の方が来られています。 今回の、ALEXANDROSのドラムス庄村聡泰さんが局所性ジストニアで活動休止するというニュース。