- 2019年8月22日
- 2020年6月30日
長距離陸上選手に急に発症する局所性（フォーカル）ジストニアの「ぬけぬけ病」の治し方
ぬけぬけ病は完治することができるのか？そして、改善するために必要なことはなんなのか？５年の月日を経て、たった３つのことで改善することまで分かってきました。あと少しでデータも集まります。それが集まれば改善までの大きな道筋が開かれるでしょう。
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ぬけぬけ病
- 2019年7月30日
- 2019年7月30日
筋トレをしてるのに、ぬけぬけ病が改善しない人の為のブログ
筋トレをしたら改善すると言われて頑張って筋トレをしてるけど、改善しない。そんな人もいます。その場合は、大切な３つのポイントを見落としています。
- 2019年7月26日
- 2020年6月30日
陸上長距離選手の「足に力が入らない症状」になったら最初に読むブログ
ランニング中に急に足に力が入らなくなったら、一番最初に読んで下さい。ぬけぬけ病を100人以上診てきた経験からのリアルなお話がたくさんあります。改善して自己ベストを出している人も多数いますので、光が見えると思います。
- 2019年7月24日
- 2019年7月26日
局所性ジストニアが完治することってあるの？
局所性ジストニアって完治するのか？とても難しい問題を整理してみました。自己ベストを出すことを完治とする人もいれば、違和感が完璧になくなることを完治とする人もいるかと思います。 到達地点がどこにあるかで、変わってくるのだと思います。
- 2019年7月13日
- 2019年7月17日
ぬけぬけ病216人からもらった質問TOP５にお答えします！
1チームに1人ぬけぬけ病のランナーがいるのではないかということ。 それくらい、メジャーになりつつある症状にもかかわらず、 自分自身の身体の状態が理解できずに検索することすらできない人も多くいると思います。 そして、 怪我は痛みが治まれば治っている。 という誤った認識が、このぬけぬけ病を作っているので、 その認識から変えていかなければいけないということを、 声を大にして伝えていきたいと思います。 今日は、無料相談をしている中でとても多い質問に対する回答をしていきたいと思います。
- 2019年7月9日
- 2020年7月10日
局所性（周期性）ジストニアに効果があるリバーストレーニング（リバトレ）とは？
ぬけぬけ病などの周期性ジストニアの方は、一般的なトレーニングでは改善しにくいんです。その理由の１つに、著しい筋力低下があります。これがあると、トレーニングの方法を変えなければいけません。今回は、大腿四頭筋のリバーストレーニングをお伝えしていきます。
- 2019年7月6日
- 2021年2月16日
中学生にも分かるぬけぬけ病
ぬけぬけ病ってどんなの？ ぬけぬけ病は、長距離を走るランナーの足にいきなり起こるとてつもなく嫌な感じ。 痛くないのが一番の特徴です。 ぬけぬけ病は、長距離を走るランナーの足にいきなり起こるとてつもなく嫌な感じ。 痛くないのが一番の特徴です。 痛く […]